こんにちは!
リョウパンマンです

今回は姿勢改善のためのエクササイズ紹介してます!
からだの中は決まって硬くなりやすい場所があります。

その1つが胸椎・胸郭(肋骨)です

基本的に動かない場所には動きをつけていく必要性が第一です。
まずはしっかりと動かしていきましょう!

ぜひ、やってみてください!!

【無料動画レッスン】コブの滑り方がまるっと丸わかり「愛コブ」

上田諒太郎がお送りする公式メールマガジン「愛コブ」です。

ここではからだの使い方からスキー・コブを上達するうえで必要な考え方、知識に関して基礎から応用編まで7つの動画レッスンをメールにてお送りしていきます。
その他にも、番外編で愛コブ会員限定の動画レッスンやあなたに知ってほしい上達ポイントやレッスン情報などをお届けします。

おすすめの記事