リョウパンマンです！
今日はシーズンはじめに確認したいことということでお送りしたいと思います。
ターンの構成要素３つは何？？
と聞かれたらすぐに答えられますか？
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ターンの構成要素は
３つの「か」と覚えてください。
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「か」じゅう・・・荷重
「か」どづけ・・・角づけ
「か」いせん・・・回旋
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この３つのことをそれぞれ意識して練習するとよいです。
先に言っているようにターンを構成するのがこの３つだからです！
このことがしっかり出来ていればよいスキー操作ができているということになります。
どんな方法使って練習するかと言えばこれはよくある方法で構いません。
ボーゲン
シュテム
斜滑降
などなど・・・
いろんな方法で確認していきます。
それから確認したいこととして左右差ですね！
これは最初から左右差あるのわかっているのなら、
まずは良いほうを確認します。
悪いほうを一生懸命練習してはいけません。
もう一度いいます
良いほうを確認します！
なぜかと言えば、
悪いほうはどうやって動かせばいいかわからないからよくないんです。
なので、よいほうをどのようにしているか丁寧に確認することで
良くない反対を正していくことができます。
これ結構ポイントなのでぜひ覚えておいてください！
具体的に言えば・・・
右足荷重は得意だとします。
その場合、左足と右足の差を見つけていきます。
足裏の感覚
すね付近の感覚
膝の曲がり
股関節付近
お腹の感じ
背中の感じ
などなど、何がどう違うのか丁寧に丁寧に観察です。
それから左足を練習します。
うまくいかないときは右足があなたの先生になりますので、
どうやって動かしているか再度確認します。
こんな感じで確認していきます！
ぜひやってみてください(^_-)-☆
