こんにちは！
リョウパンマンです
今回は姿勢改善のためのエクササイズ紹介してます！
からだの中は決まって硬くなりやすい場所があります。
その１つが胸椎・胸郭(肋骨)です
基本的に動かない場所には動きをつけていく必要性が第一です。
まずはしっかりと動かしていきましょう！
ぜひ、やってみてください！！
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