こんばんは
リョウパンマンです！！
シーズンインしましたヽ(´▽｀)/
いいお天気でなにより！！
写真撮ろうと思いながら、忘れていました・・・(笑)
さて今回も動画でエクササイズご紹介しますね！
参考になさってください！
硬くなりやすい胸郭はとにかくサビ取りが必要です！！
サビ取りの第一歩は動かします！！
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