からだ使い方コブレッスン～内倒・ローテーション防止～

2023年1月11日 2023年1月11日

ryotaro

内倒・ローテーション防止

✔ ターン切り替えで内倒してしまう
✔ ターン終わりにからだが回ってしまう
✔ 外足に乗るのが苦手

このようなことにお悩みであれば、このレッスンがお役に立てると思います(^^♪

レッスン内容・レベル

パラレルスタンスで滑ることができるけど
内倒しがちで、からだが回ってしまう方。

内倒したり、からだのローテーションしないことは
コブ、小回りではとても大事なテクニックになります。

コブにおいては、
自分の好きなタイミングでターンすればよいわけではなく、
コブに合わせた中でターンしないといけません。

内倒してしまうとターンが不安定であり、
ターンのきっかけを上体で行うためにターン弧が伸びがちになります。

ターン後半時のからだのローテーションは
次のターンに入るときにフォールラインへからだを向き直す必要があります。

この向き直す時間がロスタイムに繋がり
リズムよくターンの連続にならないとコブからはみ出る原因になります。

このレッスンでは・・・

内倒しない練習パターンで癖づけ
ターン後半の外向姿勢を覚える
①と②の合わせ技で練習

といった手順でレッスンを進めていきます。

雪上でやりたい動きは、まずスキーを履かずして成功させる！！

上田レッスンで欠かせないのはからだの使い方レッスンです。スキーを履いて慣れない、出来ない動きを習得するのは容易ではありません。そこでまずはスキーを履かずしてやりたい動きを出来るようにしてしまうのがこのからだの使い方レッスンです。スキーだけ練習するだけでは正直本質的な動きを変えることは難しいです。ぜひ、この機会に上田からさまざまなからだの使い方を学んでいただければと思います。

このレッスンのサポートをしてくださるのは・・・

いつも無理なお願いを聞いて頂いている、
カーサビアンカ五竜(上田レッスン特別価格での宿泊付き)をご用意させて頂いてます。
おいしい食事＆お酒を交えて、レッスン参加者のみなさんと交流しましよう☆
もちろんお酒飲めない方も大丈夫ですよ(^^)
スキーをうまくなりつつ、さまざまな方と親交も深まればよいなと思ってます！！
※強制ではありませんが、基本的に宿泊をお願いしています。
宿泊されない場合はお申し出てください。

開催日

１月１４日、１５日（白馬五竜）　

定員

コロナ対策のため人数を例年より削減しております。

そのため６名までと致します。

お値段

１日￥１３，０００
２日￥２５，０００

※現金での支払いとなります。

【宿泊代】
●カーサビアンカ五竜宿泊代(上田キャンプ価格)
宿泊(１泊３食)＋２日リフト券込みで￥18,500(リフト券保証金込み、若干の変動あり)
●リフト券が必要ない方はおっしゃってください。
宿泊されない場合はリフト券はお出しできません。各自でご用意ください。
●１泊1500円の暖房費が別途かかります。
●前泊(夕食なし朝食付きの場合￥7,500、朝食もなし￥6,000)希望の方はご連絡ください。
●呑み料金は別途かかります。
●宿泊代は現金のみの支払い

【昼食代】
２日目の昼食代
ご希望の方は一緒に食事できます。