からだの使い方コブレッスン～骨盤・股関節操作マスター～

2021年3月3日 2021年3月3日

ryotaro

コブがうまくなるポイントは骨盤・股関節操作にあり！！

✔ ターンを素早く切り替えることができない
✔ 内倒してしまってコブからはみ出る
✔ スムーズなターンの切り替えができない
✔ 後傾になってしまってコブラインから破綻してしまう
✔ 外向傾ポジションが上手に取れない

このようなことにお悩みであれば、このレッスンがお役に立てると思います(^^♪

レッスン内容・レベル

パラレルスタンスで滑ることができ、コブが苦手な方、ターン切り替わりがうまくいかない方はレッスンご参加いただけます。

スキー・コブだけでなく運動というものを考えた時には、常に３方向の動きを考える必要があります。

前後(上下)の動き
側方(内外転)の動き
捻り(内外旋)の動き

これらの要素がしっかりしていればどんな運動もうまくクリアしていけます。
なぜなら運動はこの３つの操作を組み合わせて成り立っているからです。

しかし、残念ながら大半の方がこれらの動作がうまく動かせていません。

１、前後の動き・・・

これは前後のポジションに関係してくる部分になります。
この骨盤・股関節の操作がうまく行っていないと自分のポジションをコントロールすることが難しくなります

２、側方の動き・・・

これは主にスキーで言えばよい外傾ポジションが取れるかという部分になります。
うまくいかないと、内倒の問題が発生してくる部分になります。

３、捻りの動き・・・

ターンの切り替えに該当してくる部分になります。
うまくいかないと、ローテーションの問題が発生してスムーズなターンの切り替えはできません。

これらの問題を雪上と床の上で練習していくのが今回のからだの使い方コブレッスンになります。

雪上でやりたい動きは、まずスキーを履かずして成功させる！！

上田レッスンで欠かせないのはからだの使い方レッスンです。スキーを履いて慣れない、出来ない動きを習得するのは容易ではありません。そこでまずはスキーを履かずしてやりたい動きを出来るようにしてしまうのがこのからだの使い方レッスンです。スキーだけ練習するだけでは正直本質的な動きを変えることは難しいです。ぜひ、この機会に上田からさまざまなからだの使い方を学んでいただければと思います。

骨盤・股関節操作はスキー・コブを上達していくときの根幹になるところです。
この部分の操作がうまくできていなくて上達は見込めません。

このレッスンのサポートをしてくださるのは・・・

いつも無理なお願いを聞いて頂いている、
カーサビアンカ五竜(上田レッスン特別価格での宿泊付き)をご用意させて頂いてます。
おいしい食事を交えて、レッスン参加者のみなさんと交流しましよう☆

スキーをうまくなりつつ、さまざまな方と親交も深まればよいなと思ってます！！
※強制ではありませんが、基本的に宿泊をお願いしています。宿泊されない場合はお申し出てください。

開催日

３月２７日、２８日（白馬五竜）　

定員

コロナ対策のため人数を例年より削減しております。

そのため６名までと致します。

お値段

【レッスン料金】
１日￥１３，０００
２日￥２５，０００

【宿泊代】
●カーサビアンカ五竜宿泊代(上田キャンプ価格)
宿泊(１泊３食)＋２日リフト券込みで￥18,500(リフト券保証金込み、若干の変動あり)
※リフト券が必要ない方はおっしゃってください。
※強制ではありませんが、基本的に宿泊をお願いしています。宿泊されない場合はお申し出てください。

宿から夕食時に普段はない上田キャンプ参加者だけのサービスがあります！！お楽しみに☆
※前泊(夕食なし朝食付きの場合￥7,500、朝食もなし￥6,000)希望の方はご連絡ください。