足割れ防ぐコブレッスン

2024年4月9日 2026年3月23日

ryotaro

こんなお悩みありませんか？

いつも外足に乗れず突っ張ってターンしてしまう
X脚が出るのを防ぎたい
上手く内足を使えていない
コブで足をしっかり閉じた状態で滑りたい

１つでもあてはまるものがあれば、このレッスンをおすすめします

レッスン内容・レベル

パラレルスタンスで滑れるレベル以上であればご参加いただけます。

このレッスンではタイトルにあるように足割れをなくしていくことを目標にしていきます。
足割れが起きる原因は複数ありますが、大きく分けると２つになります。

１、外足にきちんと荷重できない

２、内足(谷足)をきちんと使えない

この２つを特に注意しながらレッスンを行っていきます。

コブにおいては凹凸の関係で急斜面と緩斜面の連続になります。
特にコブの裏側である急斜面の部分で足割れが発生しやすくなります。その理由としては斜度がきつくなることで谷足と山足の高低差が緩斜面に比べて大きくなるために足が割れやすくなります。

その対策として・・・

一番最初にやるべき課題は、この動画のような練習です。
きちんと谷足に山足を寄せてくることができればきちんと谷足に荷重できるので足割れはなくなります。

その次に必要なのが、荷重している谷足のターン切り替えの操作です。
ここが最後の大きなポイントとも言える部分ですね。

ターン切り替え時の谷足の使い方が上手でない方がたくさんいるためにこの足割れの問題が発生します。

足割れは人から見た時に簡単に誰でも滑りが上手か下手か判断出来てしまいます。
そういった人からみてわかりやすい部分の対策をしっかりしてカッコイイ滑りを目指していきましょう(^^♪

開催日

3月28、29日（白馬五竜）　

定員

8名までとなります

お値段

33000円(部員生価格)
50000円(一般価格)

受付時間、場所、日程

・8時45分～8時50分(当日現金払いがある方のみスクールカウンターへ)

・ゴンドラ乗り場、8時55分集合
→事前支払い済の方は直接集合してください。

【スクールカウンターの案内】
※スクール受付が変わっております。
旧チケット売り場に移動となっております。
(エスカルプラザ2階屋外、ゴンドラ乗り場に近い場所になります。)

※当日のリフト券(旧スクールカウンターに移動)購入は混雑が予想されます。受付前にリフト券の購入を済ませてください。
また、事前にweb決済することで割引かつリフト券売り場に並ぶ必要がありません。
詳しくはこちら→https://www.hakubaescal.com/winter/tickets/lift/

【予定】
・9時10分程度スタート
・11時程度まで滑り、昼食は個々の自由とさせていただきます。
・12時半前後～午後のレッスン
・14時半程度にレッスン終了

※レッスンの進捗により少し前後します。