こんにちは！リョウパンマンです今回は姿勢改善のためのエクササイズ紹介してます！からだの中は決まって硬くなりやすい場所があります。その１つが胸椎・胸郭(肋骨)です基本的に動かない場所には動きをつけていく必要性が第一です。まずはしっかりと動かしていきましょう！ぜひ、やってみてください！！ https://www.youtu...

こんばんは☆ リョウパンマンです！さて今日は一番最初に見直したい姿勢について動画でお送りします！！この動画からわかることは、例えば、本来５０ｋｇの力出せるものが姿勢が悪くなることで、３０ｋｇの力しか出せなくなってしまっていることになります！モノスゴくソンシテマスネ(；´Д｀)そして本当の意味で姿勢の良さってわかりますか...

今週も盛りだくさんな勉強会でした(^O^)北は北海道、南は愛媛から、全国から素敵なトレーナーさんたちと学んできました！先生は石井完厚氏からだの機能解剖学に従って、トレーニングを伝えてくださるので、すごく腑に落ちます！！使える内容ばかりなので、スキーのレッスンにもどんどん落とし込んでいきます！！楽しみにしておいてください...

レッスンのご案内です！こんな方におすすめです！！✔　スキーだけの練習では上達の限界を感じている✔　コブを上手くなるためには根本的なカラダの使い方がわからないと上手くなれるわけがない✔　自分のカラダのことに興味がある✔　スキーができない日にやっておくべきトレーニングを知りたい✔が１つでも当てはまった方には、おすすめのキャ...

レッスンのご案内です！こんなお悩みありませんか？✔　コブを滑ってもすぐにはみ出してしまう✔　コブを安全に滑りたい✔　コブを滑るために必要な技術がわからない✔　今年こそはコブを避けずにクリアしたい✔が１つでも当てはまった方は、上田がお役立ちになれますレッスン内容・２つの動きを覚えて頂きます→ストレッチングターンとベンディ...

こんにちはリョウパンマンです！！すっかり更新が空いてしまいました・・・こんなはずではなかったのですがヽ(；▽；)ノさて、タイトルの通りですが、今年最後の学びのため横浜にやってまいりました！スタバでみなとみらいの観覧車を眺めながらブログ書いてますヽ(´▽｀)/からだの使い方にバージョンアップをかけるために、昨シーズン終了...

５月３日に五竜にて開催されます、Ｋ２カップに向けて「大会後略キャンプをやってほしい」とのご要望がありましたので、前日の５月２日(土)大会後略キャンプ開催することになりました。残り３名様ご参加頂けます。前日はキャンプに参加される方は大会コースに入って練習できます！【受付】９時半～５０分エスカルプラザ２階スクールカウンター...

こんばんは！ リョウパンマンです(^O^) さて、今シーズン最大の山場？のキャンプ無事終了です！ ☆キャンプの模様☆ 主導権ってどんな世界だろうってことを考えることから始めました！ 初公開のレッスン内容でしたヽ(´▽｀)/ アンパンチ！！ 午後からは、午前のビデオを確認しながら、主導権の世界への理解をより深...

 こんにちは！ リョウパンマンです！！ さて、リョウパンマン何を思いついたのか急に作業をはじめました。 この色は・・・ もしかしてあれか・・・ 勘の良い方だったらもうお気づきかな・・・ 今後のリョウパンマンの動きに注目です！！...

昨日の今日は東京からお越しのN様でした！ 昨日はガス、今日は快晴のスキー日和でした！ 今年二回目のプライベートです。ありがとうございます(^O^) スライドターンもままならない昨シーズンだったようですが、最大斜度30度を超えるルート３だって降りて来られるようになりました！ 地味な練習を積み重ねた結果ですね♪ よかったで...