見なきゃ、受けなきゃ損!!コブ上達コミュニティー『愛(ラブ)コブ』
上田のコブ魂を込めた、コブ上達コミュニティー『愛コブ』を開設!
これまでの競技生活、インストラクター、スポーツトレーナーとしての経験を余すことなく公開!
なんと、ボリューム満点の全30講座
スキー・コブの講座を中心に、身体の使い方やセルフメンテナンスの仕方をご紹介!
【講座目次】
・講座1:愛コブとリョウパンマンの考え方
・講座2:重要!コブの上達思考とは?
・講座3:3つのポジションミスとは
・講座4:ミスパターン1-前傾ポジション
・講座5:ミスパターン2-後傾ポジション
・講座6:ミスパターン3-後傾・前傾ポジション
・講座7:ポジション作り(スクワット)
・講座8:スライドターンの考え方
・講座9:ピボット操作に関して
・講座10:ピボット操作1
・講座11:ピボット操作2
・講座12:ピボット操作3
・講座13:体幹捻じれ調整法
・講座14:ローテーションについて
・講座15:外向傾のヒ・ミ・ツ
・講座16:外向傾の本当
・講座17:外向傾≠捻り
・講座18:股関節の折り畳み
・講座19:ゆっくりできないことは・・・
・講座20:バンクターン
・講座21:伸身抜重と屈伸抜重
・講座22:伸身抜重と屈伸抜重の補足・・・
・講座23:クロスオーバーと伸身・屈伸抜重
・講座24:クロスオーバーと実際のイメージ
・講座25:ゲキテキストレッチ
・講座26:目線について
・講座27:吸収動作について
・講座28:伸展動作について
・講座29:ターン前半について
・講座30:ニューライン、ポーパスターンについて
『愛コブ』登録時の注意事項(必ずお読みください)
「愛コブ」のサイトはメールにてご案内をしております。
そのため下記のバナーをクリックして頂き、登録フォームから上田にご連絡して頂く必要があります。
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考えられるパターンは、
1、迷惑メールとして扱われる可能性があります。
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2、Hotomail系、iCloud系(me.com等)、niftyメール系は届きにくいメールです。
3、携帯メールアドレスはメールが届かないことがあります。
→各社が迷惑メール防止のために勝手にドメイン制限をしている場合があります。携帯メールでドメイン指定方法はこちらから
また、「愛コブ」では多数の動画配信をしておりますので、スマートフォン以外の携帯ははおすすめできません。
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の設定をOFFにする(チェックを外す)ことでこれらの問題が解消されます。
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