スキーだけの練習では上達の限界を感じている
　コブを上手くなるためには根本的なカラダの使い方がわからないと上手くなれるわけがない
　自分のカラダのことに興味がある
　スキーができない日にやっておくべきトレーニングを知りたい

が１つでも当てはまった方には、おすすめのキャンプです。

レッスン内容

１日目
午前中：ワンポイントレッスン＋ビデオ撮影
午後：カラダの使い方レッスン＋ビデオ分析(自分の特徴を書き出してもらいます)

２日目
前日のことを踏まえ、コブレッスン

レッスン特典．動画を撮影し、解説を加えたもの(YOUTUBE等にアップロード、個別送付も可能)

今シーズンの開催日

１月１０日、１１日(白馬五竜)

 定員

レッスン参加して頂けるのは８名までと致します。

お値段

１日参加　￥１０，０００

２日参加　￥１６，０００

うち、￥６,０００がボディーコンディショニング講習

受付時間、場所

メール、またはお電話にて別途ご連絡致します。

レッスンのご予約

070-5631-7296 または、こちらから

スキー技術の前には身体の動かし方が大切ということは
「身体の動かし方を学ぶ理由」でご紹介させていただきました

でも、動かし方を学ぶ前には動かせるだけの身体の準備が必要です。

当然といえば当然ですが、動かないものを一生懸命動かそうと思っても動けないですよね

上田：「Aさん、ここを○○のように動かしてください！」

お客様A：「うっ、動かないです！！」

上田：「・・・・・・。」

という感じでレッスンが行き詰まります。

技術取得がそもそもできない状態なのです。

 怪我や痛みの要因を少なくする

楽しいスキーをやっているわけですから怪我をしてほしくありません。
もちろん、誰も怪我したいなどと思うわけもありません。

予期せぬことや不運なこともありますから、怪我をゼロにすることはできなくてもリスクを下げることはできます。

動かない部分があって無理に動かそうとすると、ある部位に負担がかかってしまいます。
ある部位に負担がかかり始めるのが怪我や痛みの原因です。

正しい積み重ねが上達するポイント！！

動かせる準備をする⇒正しい動きを身に付ける(強化)⇒スキーを練習する

身体のコンディショニングも紹介してます！
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