コブ – 【コブ斜面の滑り方スキーレッスン】上田諒太郎のコブの極意 https://kobulesson.com 「からだの使い方から変えるスキー・コブレッスン」をコンセプトに、コブ斜面の滑り方のスペシャリストである上田諒太郎があなたの上達をサポート致します。上田自身が元Ａ級公認選手であり、これまで10年で1000回以上のレッスンを行い、またスポーツトレーナーとしても活躍するという３面から作り上げられたスキー・コブの上達メソッドに定評があります。コブ斜面の滑り方がまるっと丸わかりの７つの動画レッスンを無料プレゼント中！これからコブの滑り方を学びたい方はもちろん、上達に行き詰っている方へおすすめです！ Fri, 17 May 2019 01:42:11 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.8 https://kobulesson.com/wp-content/uploads/2020/10/cropped-ef3592998973554d20893f66a9308c88-32x32.png コブ – 【コブ斜面の滑り方スキーレッスン】上田諒太郎のコブの極意 https://kobulesson.com 32 32 コブに向いているスキー板とは？ https://kobulesson.com/post-348/ https://kobulesson.com/post-348/#respond Tue, 19 Feb 2019 05:53:13 +0000 https://kobulesson.com/?p=348 こんにちは！リョウパンマンです(^O^)

コブを練習したいけどどんな板を選べばよいかわからないというお悩みありませんか？

最近一番多いお問い合わせは

『どんな板使えばコブ滑りやすいですか？』

という質問です。

また、先日レッスンをしていて板の差でここまでまじまじと違いがあるのかということを見せつけられました！わかっているつもりでしたが、同じ人が同じ日に同じ斜面を硬い板と柔らかい板を滑った映像を比較してみると全然違う滑りでした。やはり道具のチョイスは大事だということですね。板の選択ミスでコブが上達していない方はかなりいらっしゃるように思います。

ということでどんな板がコブに適しているのか、いないのか解説していきます。

１、板の幅が太すぎる板

これは板のトップが重なるので、滑りずらいです。
コブに慣れない方は心理的にトップが重ならないかという不安があります。そういう意味でも太い板はおすすめしません。また、板の幅が広いと板の面になるまでの時間が細い板よりも時間がかかるため切り替えが遅れやすくなります。

コブを滑る上で細めの板を選択したほうが無難です。滑りやすさという意味ではトップが１１０ｍｍ前後がよいと思います。モーグル用として出されている板は１００ｍｍ前後です。板の幅はコブだけに性能をもとめるなら１００ｍｍ前後、もう少し他もと考えるなら１１０ｍｍ前後をおすすめします。

２、硬すぎる板

コブから受ける反発が強く滑りずらいです。また、硬い板はきちんと踏める方でないとたわみが出てくれません。

フラットバーンでスピードを出すようなスキーでは柔らかい板はバタつきが出ますが、モーグルのワールドカップ選手が高速で滑って約40キロです。なので、一般スキーヤーがコブを滑っても数キロからせいぜい20数キロ程度です。

ＳＬやＧＳの板はスピードが出る、または硬いバーンを滑る前提で作られているのでコブには向いていません。

また、メタルが入ってる板はコブで変形しやすいので、あまり使い過ぎない方が板の性能を変化させずに済みますね！メタルは分かりにくい板もありますが、板の側面を見ると薄い銀色のものが発見できるはずです。それがメタルです。

硬い板だと滑れないとは言いませんが、体重が軽い方、女性、筋力が少ない方は柔らかめの板を選択したほうがよいです。

 

３、カービングがきつい板

コブを滑る上で大事な技術の１つとしてきちんとズラシが使えることです。

カービングがきつい板は、簡単に誰でも弧を出せる反面きちんとした位置にいないとズラシが上手にできません。なのでコブが不慣れなスキーヤーはカービングの少ない板を選択したほうがよいです。

 

４、ツインチップ系でセンターにビンディングを取り付けた板

ツインチップ系の板でサイドカーブが少ない板はコブを楽しむのにはいい板ですが、メーカーが定めたビンディングのセンター位置だと板の真ん中に近い位置過ぎてターンしにくい場合があります。なぜなら、板のテールがひっかかってしまうためです！

ビンディング取り付けの際には取り付けてくださる方に相談すると良いでしょう！また、そもそもメーカーのビンディング取り付け位置がもともと真ん中に近い板は選択しないほうがよいです。

 

まとめ

以上をまとめると、目的にもよるのですが、スキー１本でコブ以外にもさまざま楽しみたいとなると、

○あまり板の幅が広すぎない(１１０ｍｍ前後)、硬すぎない、カービングの強くない板

○ツインチップ系でビンディング取り付け位置がやや後ろの板

 

コブをしっかり滑るとなると、

○モーグル系の板として出ている板を使う

◌コブを楽しむ板として出されている板を使う

とりあえず、上級者を除いては、太くない、硬くない、カービングが強くない板の選択をなさってください。板の選択をきちんとなさってコブの練習をささらないとできることも出来なくなってしまう可能性がありますよというこです！

以上、コブを滑りやすい板の紹介でした！

P.S　コブに適したブーツということで紹介しています。
こちらもチェックしてみてくださいね(^_-)-☆

コブ斜面に適したブーツとは？
2017.11.3
リョウパンマンです(^_-)-☆ 先日どんなブーツを使っているんですか？ と聞かれたので今回はそのことに関して答えていきたいと思います。 一番気になるところとして、 ブーツの硬さと...
]]> https://kobulesson.com/post-348/feed/ 0 急遽キャンプ開催決定　大会攻略キャンプ https://kobulesson.com/%e6%80%a5%e9%81%bd%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%b3%e3%83%97%e9%96%8b%e5%82%ac%e6%b1%ba%e5%ae%9a%e3%80%80%e5%a4%a7%e4%bc%9a%e6%94%bb%e7%95%a5%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%b3%e3%83%97/ https://kobulesson.com/%e6%80%a5%e9%81%bd%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%b3%e3%83%97%e9%96%8b%e5%82%ac%e6%b1%ba%e5%ae%9a%e3%80%80%e5%a4%a7%e4%bc%9a%e6%94%bb%e7%95%a5%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%b3%e3%83%97/#respond Tue, 28 Apr 2015 12:48:08 +0000 https://kobulesson.com/?p=508 ５月３日に五竜にて開催されます、Ｋ２カップに向けて「大会後略キャンプをやってほしい」
とのご要望がありましたので、
前日の５月２日(土)大会後略キャンプ開催することになりました。
残り３名様ご参加頂けます。

前日はキャンプに参加される方は大会コースに入って練習できます！

【受付】
９時半～５０分
エスカルプラザ２階スクールカウンター

【料金】
１日：８０００円

【レッスン内容】
午前：大会で点数の出やすいポイントをレクチャーします。
午後：コーチングスタイルで行います。大会のコース滑ってもらい、一人一人にアドバイスしていきます！

【対象】
エアなしの部、エア有りの部、どちらの参加者も参加可能です！

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リョウパンマンです(^O^)

さて、今シーズン最大の山場？のキャンプ無事終了です！

 

☆キャンプの模様☆

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主導権ってどんな世界だろうってことを考えることから始めました！

初公開のレッスン内容でしたヽ(´▽｀)/

 

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アンパンチ！！

 

 

午後からは、午前のビデオを確認しながら、主導権の世界への理解をより深め、トレーニング開始
みなさん、笑いながら楽しんでいました(^O^)

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夜の部開始！
今回もカーサビアンカ五竜さんにご協力を頂きながら、楽しい夜になりました！
キャンプ参加者に加え、エフスタイルの関係者で盛り上がりました

 

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こんな怖そうなこの方！
見た目に似合わず非常に人の良いNさん

初めて合う方はみんなビビりますが、実際はそんなことありません！

アンパンマンのパン頂きましたヽ(*´∀｀)ノ

ありがとうございましたm(_ _)m

 

そんなわけで、充実した２日間になりました！！

今シーズンの身体の使い方キャンプはこれで終了！
来シーズンも引き続き行っていきますよ(^O^)

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リョウパンマンです！！

 

さて、リョウパンマン何を思いついたのか急に作業をはじめました。

IMG_2030[1]

 

この色は・・・

もしかしてあれか・・・

 

勘の良い方だったらもうお気づきかな・・・

 

 

今後のリョウパンマンの動きに注目です！！

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IMG_2033[1]

昨日はガス、今日は快晴のスキー日和でした！

今年二回目のプライベートです。ありがとうございます(^O^)

スライドターンもままならない昨シーズンだったようですが、最大斜度30度を超えるルート３だって降りて来られるようになりました！

地味な練習を積み重ねた結果ですね♪

よかったですね^_^

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2015330

素敵な晴れの中、群馬よりお越しのU様のプライベートレッスンでした！あっ、日曜もプライベートレッスンでした。すっかり写真撮り忘れましたm(_ _)m

本日の午前はスキー、午後はボディーメンテナンスに身体の使い方！身体の使い方はシングルレッグスクワット＋その発展系により、スキーでうまくいかなかった部分とリンクさせることに成功^_^
やっぱりここを通らずして本物は見えてこないですね。

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「クイックターン」です

みなさんの春コブの楽しみはなんでしょうか？
ガンガン滑って、終わってからのビール！！
っていうのもいいかな！？笑・・・

 

クイックターンはもちろんハイシーズンも多用していますが、この時期になるとますます多用してしまいます。
難しいテクニックではあるんですが、できたらかっこいいし、気持ちがいいですね(^O^)

 

今日のレッスンは写真撮り忘れてしまったのですが、
八方に出張レッスンしていました！
その際にお客様が撮ってくださった動画の１シーンを簡単に編集してみました。

クイックターンというくらいなので、その一瞬をお見逃しなく！！

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=qbTFRWFnOBU[/youtube]

 

いやいや、難しいよって思われた方もたくさんいるかもしれません。
またゆっくりやったバージョンも撮影してみます！

ちなみにこのクイックターンはピボットターンの延長上にあります！

 

それではまた～☆

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リョウパンマンです！

本日はピーカンのプライベートレッスン

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東京は世田谷から(実際には違います。笑、お客様のご要望により勝手に世田谷)お越しのY様、ありがとうございます。

最高の１日でした。
レッスンも張り切って盛りだくさんやりましたね！

また今度滑りましょう(^O^)

 

 

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初めて大会のこと書きますね！

 

木曜から公式トレーニング始まっているのですが、私は木曜の夕方に札幌入りして、今日から公式トレーニング参戦です。

 

全日本選手権はポイントランキングで６０位以内の選手、ナショナルチーム、シーズン特別枠の選手だけが参加できる、日本国内では一番大きな大会です。

なので、大会も雰囲気がいつもよりムンムンしてる感じあります！
コースもいつもはだいたいのチェックの選手が多いですが、みんな真剣でしたね！

明日からの大会は、選手全員が自分の最高の滑りができるといいですね(^O^)

IMG_1993[1]

 

 

 

 

 

 

写真は男子公式トレーニング終了後のスタートからの写真です

それではまた～

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３月唯一のキャンプは特別な２日間でということで
最高の２日間にするべく、

コブレッスン、身体の使い方レッスンに加え、夜は五竜下にあるペンション、カーサビアンカ五竜(上田レッスン特別価格での宿泊付き)にておいしい食事＆お酒を交えて、レッスン参加者のみなさんと交流しましょう(^O^)

という盛りだくさんな内容です
スキーをうまくなりつつ、親交も深まればよいなと思ってます！！

こんな方におすすめです！！

✔　スキーだけの練習では上達の限界を感じている
✔　コブを上手くなるためには根本的なカラダの使い方がわからないと上手くなれるわけがない
✔　自分のカラダのことに興味がある
✔　スキーができない日にやっておくべきトレーニングを知りたい

✔が１つでも当てはまった方には、おすすめのキャンプです。

レッスン内容

１日目
午前中：ワンポイントレッスン＋ビデオ撮影
午後：カラダの使い方レッスン＋ビデオ分析(自分の特徴を書き出してもらいます)

２日目
前日のことを踏まえ、コブレッスン

レッスン特典．動画を撮影し、解説を加えたもの(YOUTUBE等にアップロード、個別送付も可能)

 

レッスンテーマ

股関節の使い方＆身体を一体として捉えるという内容でお送りします！

 

開催日

３月１４日、１５日(白馬五竜)

 定員

レッスン参加して頂けるのは８名までと致します。

お値段

１日参加　￥１０，０００
２日参加　￥１８，０００

うち、￥６,０００がボディーコンディショニング講習

 

●カーサビアンカ五竜宿泊代(特別価格)・・・￥８,５００
●２日券込みで￥１５,０００

※前泊希望の方はご連絡ください
※呑み料金は別途かかります

受付時間、場所

白馬五竜エスカルプラザ２階スクールカウンター
受付時間９時半～５０分

レッスンのご予約

070-5631-7296 または、こちらから

]]> https://kobulesson.com/%e3%82%b3%e3%83%96%e3%81%a8%e8%ba%ab%e4%bd%93%e3%81%ae%e4%bd%bf%e3%81%84%e6%96%b9%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%b3%e3%83%97%e3%83%8a%e3%82%a4%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3%e4%bb%98/feed/ 0